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【全身美人になる!バレエワークアウト】のあらすじ

全身美人になるバレエワークアウト

「全身美人になる!バレエワークアウト」(学研刊)。東京バレエ団に所属後渡仏し、パリをはじめヨーロッパ各国のバレエ団で活躍。帰国後はバレエダンサーとして活動する一方で、ヨーロッパで学んだボディトレーニングのメソッドを一般向けにも指導して、著書も多い竹田純。そんな人気ダンサー竹田氏が出演し、初心者向けに考案したバレエエクササイズ。フロアーレッスンからセンターレッスンへ、丁寧に段階を経ていくので、無理のないワークアウトです。最終的には、名曲に併せてバレエを踊る。そんな過程の中で、美しい姿勢を保ちつつ、バレリーナのよう縦長ボディになる秘密がつまった映像です。

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